Meine Werte helfen mir in den unterschiedlichsten Situationen weiter. Ich verstehe, warum ich Störgefühle empfinde oder voller Euphorie und Begeisterung fast nicht weiß, wo ich mit meiner Energie hinsoll. Die eigenen Werte zu kennen, hilft mir Entscheidungen zu treffen, Handlungsschritte abzuleiten und Prioritäten zu setzen.
Sie verleihen mir und meinem Leben Authentizität, sie lassen mich sicher, geborgen und stark fühlen. Ich hinterfrage mich und meine Beweggründe regelmäßig, warum löst ein Thema bestimmte Emotionen in mir aus? Warum erfreue oder ärgere ich mich über ein Verhalten meines Gegenübers? Was genau triggert mich gerade und was sagt dies über mich aus?
In Gesprächen ist mir aktives Zuhören und hinterfragen superwichtig. In Gesprächen mit Freundinnen und Freunden, meiner Familie und mit Fremden – ich kenne je nach Person nur einen Bruchteil der Realität meines Gegenübers. Es passieren tagtäglich, minütlich, neue Dinge, die die Realität meines Gegenübers seit unserem letzten Treffen verändert haben, ich bin der festen Überzeugung, dass gute Gespräche durch Zuhören und echtes Interesse entstehen.
Andere Meinungen zulassen und für sich bewerten, was löst diese Meinung in mir aus?
Warum ist das so?
Emotionale Reaktionen auf Worte und Handlungen von Mitmenschen, sagen viel über unsere eigene Persönlichkeit und Werte aus. Dinge stören uns, wenn sie konträr zur eigenen Vorstellung passieren. Wir verspüren Neid oder ein Begehren, wenn andere Personen ein Stadium erreicht haben, welches wir uns für uns selbst wünschen. Es gibt unterschiedlichste Reaktionen – das bewusste Wahrnehmen dieser Emotionen hilft uns, uns ein Stück näher zu kommen.
Folgende Werte habe ich für mich identifiziert:
Offenheit
Direkte, ehrliche, transparente und aufrichtige Kommunikation. Für mich persönlich wünsche ich mir, dass meine Beziehung zu Mitmenschen in geklärten Verhältnissen ist. Daher versuche ich mich in einer offenen und wertschätzenden Kommunikation, im beruflichen und privaten Umfeld.
Empathie
Glück, Liebe, Freude, Wärme, Lust, Angst, Trauer, Wut – Echte, tiefe Gefühle zulassen, erleben, kommen und gehen lassen. Ich versuche achtsam mit meinen Gefühlen, Bedürfnissen und Wünschen umzugehen. Emotionen dürfen und sollen da sein, ich versuche meine eigenen regelmäßig zu hinterfragen und sie als Kompass zu nutzen. Meine Empathie lässt sich auch auf meine Mitmenschen übertragen, ich versuche nach meinen Werten im Alltag zu handeln und dennoch wertschätzend mit Mitmenschen umzugehen und durch meine Handlungen niemanden bewusst zu schaden oder zu verletzten.
Mut
Ich liebe das Abenteuer auf Reisen. Neue Geschichten schreiben, Eindrücke fürs Leben sammeln. Ich bin der Überzeugung, dass Mut mich über mich hinauswachsen lässt, neue Wege einzuschlagen und kontinuierlich neue Dinge auszuprobieren, lässt mich über mich hinauswachsen, meinen Horizont erweitern und meine Visionen und Ziele erreichen. Nur durch das Verlassen meiner Komfortzone werde ich meine Visionen erreichen und neue stecken. Mut bedeutet auch scheitern, Fehler machen, Verantwortung zu übernehmen, zu hinterfragen und daraus zu lernen.
Sinn
Mein Tun muss für mich einen Sinn haben, es muss einem Ziel dienen, mich glücklich machen, meinem Körper und Geist guttun. Der Sinn ergibt sich für mich aus dem Erreichen von (Teil)-Zielen oder im Erleben von schönen Momenten. Ich bin sehr ambitioniert, sodass es mir ein persönliches Anliegen ist, dass meine Tätigkeiten sinnvoll sind. Zeit ist kostbar, ich möchte meine wertstiftend nutzen.
Gesundheit
Ich bin mir wichtig – durch einen gesunden Lebensstil achte ich auf mich und meinen Körper. Dazu zählen für mich gesunde Ernährung, Sport, soziale Kontakte, Schlaf und Achtsamkeit – eigene Bedürfnisse verstehen und danach handeln. Für mich kann ein glückliches Leben nur durch ein gesundes Leben erreicht werden.
Veränderung
Ich bin ein wissbegieriger Mensch, ich probiere gerne Neue Dinge aus, lasse mich privat und beruflich von neuen, kreativen, um die Ecke gedachten Ideen mitreißen. Ich liebe positive Energien, die Menschen umgeben, die für etwas brennen, absolut begeistert sind. Emotionen und Erlebnisse, die ich beim Coaching oft beobachten darf – Menschen, die neue Erkenntnisse sammeln können und voller Tatendran, Vorfreude, Überzeugung und mit einem Strahlen im Gesicht sofort in die Umsetzung starten wollen.
Finde mehr über die Arbeit mit Werten bei INS-Coaching im Blogbeitrag:
Wertearbeit im Coaching: wertwolle Wegweiser zum persönlichen Wachstum und Erfolg
